Estrés Laboral y la Disfuncion Sexual…

ESTRÉS LABORAL AFECTA TU AREA SEXUAL…

Mi intensión es que las personas comiencen a entender la importancia de vivir un estilo de vidas saludables y felices y como el Estrés Laboral o en general cualquier tipo de Estrés puede causarnos sin darnos cuenta. No se olviden “que guerra avisada no mata gente”.

Por lo que ahora quiero hablarles sobre la gran relación que existe entre el Estrés Laboral o el Estrés en general y la disfunción sexual tanto en el hombre como en las mujeres,  ya que muchas veces no asociamos a nuestro estado de ánimo, el que tengamos complicaciones al momento de tener relaciones sexuales con nuestra pareja o ser amado, lo que va resquebrajando la relación de pareja.

Podría acotarles que el Estrés en sí, sea cual sea el tipo y origen puede causarnos trastornos en la actividad sexual, ya que al verse comprometidas muchas funciones vitales y al tener nuestra área cognitiva central alterada, no existe una buena coordinación entre pensamiento y acción y el deseo o lívido normal se ve afectado, ya que recordarán que el órgano más importante al momento de tener una relación sexual es el cerebro el cual se ve afectado en su concentración y en su conexión con el centro del placer.

En el caso del hombre, estos tipos de trastornos pueden ser por ejemplo: eyaculación precoz, ausencia de eyaculación, disfunción sexual eréctil, etc.
En el caso de las mujeres, por ejemplo: dispareunia (dolor durante la penetración), vaginismo, ausencia de orgasmo, frigidez, etc.

Cuando se genera el Estrés Laboral o el Estrés en general, van haber cambios metabólicos evidentes en los exámenes de laboratorio: aumento de Prolactina, caída de Testosterona,  descarga adrenérgica, (similar a los ataques de pánico) con vasoconstricción, contracturas musculares, miedo y ansiedad

Obviamente en el hombre intervienen varios factores orgánicos para tener disfunción sexual, pero uno de los factores desencadenantes, sobre todo si la actividad sexual de éste siempre estuvo dentro de lo normal sería evaluar su área psicológica, ya que al no encontrarse concentrado y tener permanentemente alterada su estabilidad emocional por ejemplo al padecer de Estrés Laboral, la conexión entre el cerebro y los mensajes neuronales al pene se verán afectados. El término que se usa en casos así es Disfunción Eréctil Psicógena.

En cambio en las mujeres no hay muchas causas orgánicas desencadenantes, y el porcentaje de mujeres que sufren frigidez es mayor que el de la disfunción en el hombre, por lo que se sabe que uno de los factores que puede conllevar a las mujeres a ver alterada su lívido sexual es el equilibrio emocional, que se ve afectada en la actualidad por los ritmos de vida que ahora llevan las mujeres (de su empleo a su hogar) como lo causa el Estrés Laboral.

Si hurgamos en las definiciones que ofrece la OMS, con respecto a la salud sexual lo define como un estado de bienestar físico, emocional, mental y social relacionado con la sexualidad, esto no es solamente por ausencia de enfermedad o disfunción.

Ahora imagínense si tenemos a un individuo que trabaja (mujer u hombre) que en su área laboral está presentando complicaciones con un Burnout positivo, que está con todos los síntomas del Estrés Laboral  (ya explicado mi artículo anterior: Estres laboral y tu salud, como su Estrés podría aumentar más si en el caso de los hombres, nos encontramos con la ansiedad que genera el miedo a perder la hombría (no tener erección cuando se quiera), el estrés que genera la incertidumbre en el trabajo, cuando desde siempre a la profesión se ha asociado la identificación o hombría de los hombres, el miedo que genera el haber fallado una primera vez, por poder fallar una segunda vez, y en el caso de la mujer vemos que va a generar más ansiedad producto del miedo al rechazo, el cansancio, la creencia errónea de tener que complacer siempre al hombre, y la limitación que supone erróneamente que no hay relación sexual si no hay coito…

Todos lo antes dicho, son distintos elementos que no congenian con una buena salud sexual y hacen que las personas que los sufren tengan limitaciones en este ámbito que no les deja ser todo lo felices que pudieran y poder superar así su Estrés.

Las disfunciones sexuales tienen en la terapia cognitivo-conductual su tratamiento más eficaz, pero obviamente debe ir de la mano con las técnicas del Estrés que explico en mi otro artículo: Estres Laboral y laFamilia  

Asi tenemos:

Respiración profunda

Dormir bien

Alimentación saludable y suplementación con vitaminas y minerales antioxidantes

Hacer Ejercicio

Relajación

Interpretación de situaciones y problemas con más naturalidad 

Y Realizar los Hobbies que nos agradan o cambiar de Rutina

Si a esto le añadimos que tu pareja sepa que es lo que de base te está ocurriendo, siendo franco con ella o con él, para así crear una empatía entre los dos y ayudarse mutuamente a superar la situación, sin las presiones típicas ni las recriminaciones de la pareja que no entiende porque ya no “funcionas” como antes, y como se dice siempre “juntos podemos” esa relación obviamente comenzará a recrear una nueva manera de estimularse y de superar juntos  cualquier adversidad.

Un aporte de:

Dra. Sheyla Guevara

PD: Deja tu comentario de este artículo y escríbeme tus inquietudes y necesidades con respecto a este tema, te trataré de contestar lo más pronto posible

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